2013年10月30日 星期三

食安又出包 令人無奈又無力

食安又出包 令人無奈又無力
                                          陳飛龍/南僑關係企業會會長      
最近我的手機一直重複收到一則笑話:「這些商人真是夭壽喔,賣完香精麵包、混米後,現在又賣摻油,而且是花生油裡沒有花生、米酒裡面沒有米,還有還有,嬰兒油裡好像也沒有.....。」這則網路熱門笑話,點出社會大眾面對層出不窮的食品安全問題,是多麼的無奈又無力。筆者擔心,這些含有危害人體健康成分的食物,短期內看不出傷害,但是長期累積在人體後,消費者可能因抵抗力降低而引發其它慢性疾病,這不僅是國人的健康災難,還會使國家競爭力嚴重下滑,甚者,未來健保費用支出亦有可能會愈來愈大。
筆者曾任六年的台灣食品GMP發展協會理事長,了解GMP並非政府認證,是由工業局、標準檢驗局、商業司、衛福部食品衛生管理署、食品工業研究所及台灣食品GMP協會共同組成一個委員會,負責執行核定與取消認證業務,並不是只要提出認證申請,就可以家家認證過關。
當年筆者在任內時非常堅持一個原則:「寧願少,也不要泛濫」,對提出申請的工廠總是以最嚴格的方式把關,認證後還要繼續縝密的稽查,以確保所有經過認證通過的食品廠商,始終如一,GMP這塊金字招牌,就是消費者食品安全的重要把關者。
令人扼腕,這次的黑油食安事件,不但將筆者過去與多位食品業者同好共同努力經營的GMP認證標章,輕易毀於一旦,還讓我們當初辛苦建立起來的微笑標章,如今再也笑不出來了。
中國古老智慧告訴我們:「以古為鏡,可以知興替,以法為鏡,可以斷曲直。」筆者在此分享美、日兩國對於食品安全的法規與作法,分別從「境外管理」、「境內管理」、「強制召回管理」及「事權統一」等四個面向陳述,請各專家先進諸公,不吝指教。
最近我的手機一直重複收到一則笑話:「這些商人真是夭壽喔,賣完香精麵包、混米後,現在又賣摻油,而且是花生油裡沒有花生、米酒裡面沒有米,還有還有,嬰兒油裡好像也沒有.....。」這則網路熱門笑話,點出社會大眾面對層出不窮的食品安全問題,是多麼的無奈又無力。筆者擔心,這些含有危害人體健康成分的食物,短期內看不出傷害,但是長期累積在人體後,消費者可能因抵抗力降低而引發其它慢性疾病,這不僅是國人的健康災難,還會使國家競爭力嚴重下滑,甚者,未來健保費用支出亦有可能會愈來愈大。
筆者曾任六年的台灣食品GMP發展協會理事長,了解GMP並非政府認證,是由工業局、標準檢驗局、商業司、衛福部食品衛生管理署、食品工業研究所及台灣食品GMP協會共同組成一個委員會,負責執行核定與取消認證業務,並不是只要提出認證申請,就可以家家認證過關。
當年筆者在任內時非常堅持一個原則:「寧願少,也不要泛濫」,對提出申請的工廠總是以最嚴格的方式把關,認證後還要繼續縝密的稽查,以確保所有經過認證通過的食品廠商,始終如一,GMP這塊金字招牌,就是消費者食品安全的重要把關者。
令人扼腕,這次的黑油食安事件,不但將筆者過去與多位食品業者同好共同努力經營的GMP認證標章,輕易毀於一旦,還讓我們當初辛苦建立起來的微笑標章,如今再也笑不出來了。
中國古老智慧告訴我們:「以古為鏡,可以知興替,以法為鏡,可以斷曲直。」筆者在此分享美、日兩國對於食品安全的法規與作法,分別從「境外管理」、「境內管理」、「強制召回管理」及「事權統一」等四個面向陳述,請各專家先進諸公,不吝指教。
一、境外管理
美國,負責食品安全管理最高權責單位為食品暨藥品管理局(以下簡稱FDA)FDA根據《食品安全現代化法案》,每年對全球210,662家輸美食品業者,抽查出600家外國公司的食品生產設施,進行訪廠查核,去年台灣有24家被點名查核,今年則有53家工廠必須接受訪廠查核,筆者所經營的工廠就有家雀屏中選,並於今年九月通過查核。
根據FDA預估,截至2015年底,將有萬家外國和美國本地食品生產設施,會受到FDA檢查。訪廠查核的重點是:工廠教育訓練計畫、全程的製造流程、衛生管理記錄、文件記錄、產品批號及追溯、客訴記錄及產品回收程序等七大項目。由此可知,美國對進口食品的安全管制措施,從製造端就開始管控。一旦訪廠查核無法通過,立即撤銷進口資格;反之通過者,FDA會核發安檢通過證書,這張安檢證明書,深獲世界其它國家認同,有如國際食品安全保證書。
日本,根據食品管理母法《食品安全基本法》規定,食品業者在國外設廠製造,欲將產品回銷日本者,一定要確實遵循日本的食安法規與標準,舉例說明,有一家日本公司在大陸青島設置食品加工廠,其產品完成準備回銷日本前,公司都會自日本派員前往青島工廠,嚴格檢驗製作流程及產品品質是否符合日本政府要求,如果製程稍有差池,不符規定,就無法取得進口到日本的證明文件。
 二、境內管理
美、日兩國對於食品安全的境內管理都是從源頭做起,不管是「從農場到餐桌」,還是「從田裡到餐盤」,都對農業生產領域採取直接管理做法,從根本開始保護,不但可以確保食品的原料安全無虞,也是減少農業污染、保護生態環境的最佳途徑。除此之外,美、日對於本國製造或是進口食品都採定期檢查制,確定食品的添加劑、殘留農藥和細菌等項目,是否符合國家安全標準,並且隨時在政府網站上公布檢查結果,絕不隱瞞。
 三、強制召回管理
美、日在嚴格的食品安全法規下,均賦予政府有強制召回管理權。目前,絕大多數的廠商都能做到嚴格自律,從原料加工到出廠,每個環節都自我嚴格把關,並向消費者公開安全生產狀況。以日本為例,在日本的報紙上,經常會有企業主動召回食品的廣告出現,而日本企業界如此重視社會責任,與他們背後所承受的信用風險密切相關,因為一旦企業因為食品安全問題失去消費者的信任,那麼即使是百年老店,等待他們的也只有破產這一條路。筆者自己經營企業多年,始終堅信消費者對商品的選擇,會愈來愈在乎企業的誠信度,而消費者持續對企業增加信任度,更是促進企業往前邁進的最大動力。
 四、事權統一、分工清楚
依據美國憲法規定,國家食品安全管理與執行是由衛生部的FDA、農業部的食品安全檢驗署(FSIS)及疾病管制局(CDC)共同負責,當需要協調各部會權責與責任時,FDA當仁不讓,為了讓FDA有足夠的人力與經費為全美消費者做好食品安全把關工作,FDA 2013年的預算金額超過30億美元,在全美及美屬維京群島和波多黎各共擁有13個國家級實驗室,可以對所屬轄區的食品生產商和食品進行定期檢驗,檢查結果立即公布在政府網站上供消費者參考。日本的《食品安全基本法》,詳細規定了國家和地方公共機關(團體)及食品業者的責任和義務。根據此法,日本內閣府設立了食品安全委員會,相當於食品安全和健康影響評價的准立法和司法機構,能夠很好的協調並統領食安相關部門,所以當食品安全問題發生時,各單位會立即就定位,解決問題,無法互踢責任
據筆者了解,日本過去曾走過一段非常慘痛的食品安全威脅歲月,譬如今日在中國大陸非常嚴重的「地溝油」問題,在1960年代也曾發生在日本,成為日本人的健康災難,這樣揪心的痛終於喚醒日本政府、企業及消費者決定走向嚴格的食品監管之路。如今日本食品已在全世界樹立起「安心食品」招牌,深獲世人信任。
政府只會送驗一招
台灣的食品業,是一個可以賺外匯不輸科技業的潛力明星產業,可是政府進行產業政策規劃時,卻不願意投資在這個大部份人都可以享受到的產業,導致工作機會減少、失業率不斷攀升,讓大家只好繼續忍耐過苦日子,最後還說東西差一點沒有關係,讓台灣沒辦法進步。
食品檢驗,是食品產業政策食品安全的一部份,半年多來,台灣食品安全問題層出不窮,一旦有一個案發生,政府只會要求食品業者儘速將產品送到檢驗單位如財團法人食品工業發展研究所(以下簡稱食研所)或其他營利檢驗單位,只為了取得一張張的證明,貼滿牆上向消費者證明自家產品沒有問題,而有多少消費者真的一張張細看內容?
若以每一個食品產業,業者多則幾萬家,少則數千家計算,每次動輒數十萬元的檢驗費用,就能讓檢驗單位有幾千萬元的收入進袋,政府這種頭痛醫頭、腳痛醫腳的緊急處理手法,對真正問題完全沒有建設的功用,而是掩耳盜鈴欺矇人民於一時,無辜的廠商受牽連,增加成本,營業額大減,真是勞民又傷財。
食研所是一個非營利事業財團法人組織,受政府機關如經濟部、農委會、FDA等多個政府單位監督,經費來自受託政府機關或民間企業,多年來不管是檢驗設備、技術,還是人力,都沒有與時俱進的增加與提升,其理由是因為立法院有些委員提出了「與民爭利」之說,嚇阻了食研所增加檢驗設備的腳步,也間接促成民間檢驗單位因「食品檢驗」而大發利市。
因為食研所在增加檢驗設備、提升檢驗技術等方面,始終趕不上需要,所以無法順利和國際接軌,致使每次與他國有食品安全疑慮糾紛發生時,檢驗結果不符合需要,推託於設備,水準不夠,胡亂交差算數。食品安全不能確保,不但本國人吃的不安心,國外遊客也不再傾心這個所謂「美食之都」,對台灣食品外銷或餐飲國際化都是一個大大的打擊,嚴重影響台灣食品產業的國際競爭力。
食品安全問題是食品產業政策裡最重要的一環,如何讓老百姓吃得安心、事業經營順利、產業發展成功,最終還是要靠政府最高當局對食品安全及產業發展需求有通盤的了解、正確的認知,才能制定出長治久安的食品產業發展政策。
2013-10-31 工商時報

2013年10月23日 星期三

定期定額扣款 跟上景氣循環

定期定額扣款 跟上景氣循環
蕭碧燕
定期定額要買什麼?缺什麼、補什麼就對了!但如果是新手投資人呢?手上零部位該怎麼做?以區域來看,簡單一刀兩切,就是成熟市場與新興市場,再往下細分,成熟市場又可以畫分為美國、歐洲與日本;新興市場則是亞洲、拉美及東歐。
從哪裡開始布局?當然先漲的先買。那麼,誰會先漲?龍頭最穩當,這樣看來,成熟市場一定是從美國買起,也許不一定會賺最多,但美國無疑扮演領頭羊角色。至於新興市場呢?亞洲是首選,因為經濟成長率表現最穩當。
也就是說,如果你是空手投資人,定期定額可以從美股、新興亞洲做起,接下來則加入其他可能會先被帶起來的市場或產業。這是順序的問題,好比有一天中國重回強勁的經濟成長軌道,要怎麼投資?
一定是先買中國,然後再補會被中國帶起來的市場或產業,如原物料。但就是不可能先買原物料、再買中國,因為順序錯了,獲利需等待的時間會很磨人。
我向來主張,投資不需要以賺最多錢為目標,但一定要成功。除了順序之外,定期定額要「成功」賺錢,就要掌握景氣循環的脈絡,然後做對的事情。但景氣循環怎麼看?一個簡單的判斷方式是:GDP(經濟成長率)永遠走在CPI(消費者物價指數年增率,也就是通膨)的前面,GDP向上、CPI還在原地踏步甚至往下時,可以預期之後CPI一定會跟上;反之,也是。
這樣一來就可以把景氣循環的過程切成四塊:
一、GDP走升、CPI下滑:景氣從谷底準備向上;
二、GDP走升、CPI也走升:景氣轉熱絡;
三、GDP下滑、CPI走升:景氣將做頭向下;
四、GDP下滑、CPI下滑:景氣走入谷底。
進入的階段時,當然要勇敢扣股票型基金,除了可單筆進場外,加大定期定額扣款金額也是一個好方式,但債券基金的甜頭就已漸漸縮小了。
到了的階段時,得留意定期定額獲利了結的契機,達到停利點,一定要贖回;停利之後會不會再漲?一定會,但贖回的好處是,起碼未來市場下跌時,不會因為錯過停利點而生氣,而債也是一樣要留意贖回點了。
當進入第階段,定期定額繼續用正常的金額扣款即可,然後留意公債的機會。再到第階段,雖然定期定額報酬率不好看,但絕對不能停扣,甚至要注意加碼的點,而此時債券投資會有讓人滿意的成績出現。
現在看來,景氣正處於GDP走升、CPI滑落的第階段,所以這個時候對的事情是,加大股票型基金扣款金額,債券基金則不要再期待優厚的資本利得,甚至可以把債逐漸轉成股。
比較不同的是,過去投資人碰到的景氣循環上升坡通常都算陡峭,但這次看來坡度會相對平緩,定期定額會賺錢,但是,不容易賺大錢。
而這當中最要注意的是第階段,因為此階段GDP會很亮眼,但大家忽略了CPI也很驚人,投資人查看對帳單時,會發現獲利讓人稱讚,走人?開玩笑,一般人肯定捨不得的,而且不小心賣掉了,還會一心一意想追回來!如果是按照這樣的劇本演出,那慘了,又要走向套牢的傷心路。
分享我的做法,此階段我一定嚴格執行停利,停利之後我會開始檢視手上的組合是否需要調整,然後扣款金額回復正常,例如本來擴大到一檔扣萬元,此時會回到正常的5,000元。
因為我贖回了,所以接下來如果市場反轉向下,我完全不會受影響;也因為我還是繼續用正常的金額扣款,所以接下來市場若繼續大漲,我還是在賺錢,兩者,我都贏,這就是所謂的成功賺錢術。

2013/10/24 經濟日報】

2013年9月3日 星期二

日本照護服務經營模式 最新變化

日本照護服務經營模式 最新變化
張子方/商業發展研究院研究員
日本的照護保險制度開始於2000年。由於老人照護企業幾乎都是以該制度所制訂的給付金額作為主要的收益來源,因此主管機關這12年來的政策方向,對於整體產業生態產生極大的影響。
政府之前主導建置了許多大型老人公寓,以集中安置的概念提供固定的照護服務,但這樣的規劃不但與老人的生活習性不合而無法吸引住戶,軟硬通包的成本更讓保費逐年攀升,造成國家極大的負擔。幾經調整後,政策方向在最近出現了大幅度的轉變:日本政府開始透過補助金,鼓勵民間企業開發新型的「一般性服務高齡者住宅」並負責營運。光是在2012年便挹注了355億日圓,補助業者完成了82,800戶,而到2021年之前則計畫建置60萬戶。日本各類付費式老人照護設施容納人數約34萬人,如果順利普及,幾乎可以滿足既有照護設施加總後約2倍的服務人數,目標設定不可謂不積極。這項政策的推出,等於宣告確立未來十年日本老人照護服務住宅主流的形式。
新式「一般性服務高齡者住宅」與過去不同之處,在於無論照護需求程度高低,只要年齡在60歲以上的日本國民,都具備以租賃方式入住的權利。雖然營運業者仍需提供安全確認、生活諮詢等一般性支援服務,但在硬體設施與人員配置等則沒有嚴格的要求,與過去硬性規定內部必須具備完整照護服務功能的設施相較,入住者獲得更多的選擇彈性,可以根據自身的狀況,決定是否需與外部以定時拜訪方式提供照護服務的業者簽約,而業者則因減少了固定營運成本,加上補助金的補助後得以讓收支平衡點降低,單一住宅不需太多戶數,便能以更低的費用吸引住戶。事業投資誘因提高後,也促使各界企業嗅到商機而紛紛投入。
在日本全國擁有約1,130家連鎖藥粧店舖的COCOKARA,預計在今年月開始老人住宅的營運事業,初期雖然只有95戶,但在新制度的正面影響下,仍能對集團產生相當的綜效。COCOKARA的目的是希望透過新事業的展開,與地方的醫療單位及其他照護相關機構建立起更緊密的關係,成為其藥粧商品的策略性新通路。該企業銷售的藥品、健康食品、看護用品等產品等原本就是以銀髮族為主要客層,在價格競爭日漸激烈的藥粧零售市場中,如果能與照護服務生態系統相關產業建立起對手無法進入的通路關係的話,將對穩定集團的收益產生絕大的幫助。
另外家積極投入的業者,是專營藥粧連鎖與處方藥局上市公司Create SD,在2012年照護保險制度修改後,對於提供在宅安養照護的相關服務業者給予了更多的資源,讓該看到了需求缺口,看準東京附近的神奈川縣未來10年人口將會快速老化,便開始廣設銀髮族專用的體能訓練中心,目前已開設了26家,到2015月將倍增至50家。此外,「山田電機」、「和民」、「Benesse」、「學研」,這些各界一方之霸也紛紛陸續進入或擴大銀髮照護事業,但至於是否能夠真正開花結果,業界認為經營模式所造成的服務內容仍是關鍵,未來兩年內顯現在入住率與收益上的差距將會越來越明顯。
日本政府希望將老人照護服務的提供模式從原本的「政府建設、集中管理」,引導為「民間開發、在宅外包」。這樣的策略目前看來確實開始得到活絡市場的效果,限制放寬讓企業獲得經營彈性,得依自身不同的條件與策略發展出多元的經營模式。未來日本照護產業百家爭鳴的發展不僅與該國高齡國民息息相關,也必然對老年化不遑多讓的台灣產生諸多啟發,值得我們持續掌握動向並深入研究。

2013-01-31 工商時報

他山之石:社會創新-芬蘭小國搞大經濟的關鍵

他山之石:社會創新-芬蘭小國搞大經濟的關鍵
依卡.泰帕爾/本文摘自天下雜誌出版《芬蘭的100個社會創新》
單一議會、烘碗機、父親產假有什麼共通點?產婦包、木醇糖(Xylitol)、三溫暖、Linux、免費的營養午餐又有什麼關聯?這些都是芬蘭的社會創新。科技發明成了經濟的探照燈,芬蘭每年提撥4%GDP用在社會創新研發上,可為台灣借鏡。
全球唯一的未來委員會
15年前,芬蘭國會成立「未來委員會」(the Committee for the future),是世上僅有的,成員包括名國會議員,處理跟未來有關的事宜。
這個委員會做跟未來有關的研究,和研究方法,同時代表國會評估科技發展及其對社會的影響。委員會每年都有一定預算,得以委請學者專家做研究,主要針對政府的未來計劃白皮書提出評估,並對國會報告,同時掌管科技發展對社會影響的評估。
近年逢選舉,未來委員會都會提出跟芬蘭社會有關的主題,例如全球化、新科技、知識經營、創新。
有些報告後來在國會的正式會議中被提出討論,包括與哲學家希曼能(Pekka Himanen)合作的「全球資訊社會的挑戰」,與庫匹歐大學(University ofKuopio)健康研究團隊及未來學專家庫西(Osmo Kuusi)合作的「健康照顧的未來」,委員會也針對區域環境革新及社會資本進行研究。
24小時服務住家
指的是一間還不壞的公寓,附全天候的住戶服務與監控。1980年代的芬蘭,是全世界住院病人最多的國家,芬蘭從那時朝向以門診病人為主的醫療體系發展。
當高齡人口逐漸增加,老人的身體越來越衰弱,政府先建老人院,後來是療養院,最後則是老人住宅。政府提供的服務項目增多,一開始是日間照料,接著實施24小時照護。
但是那些未滿65歲的人就被遺忘了。1970年代,學生公寓的興建讓分租制度幾近銷聲匿跡,唯一還得屈就於這種住屋條件的群族,就是精神病患、精神分裂患者、部分高齡人口、神經疾病患者,加起來共有幾千人。
大族群受益於24小時服務的住宅:一、獨居者;二、幾千名原本住在醫院的人能過正常生活,同時減輕國家的負擔;三、芬蘭大約有70,000名成人與年邁的父母或親人住在一起,這個數字包括政府官員、學生和照顧父母的單身人口等。
不興建或提供24小時服務的住家,就不可能消弭遊民問題。建築經費部分來自將民眾從醫療機構中移出所省下的錢,但問題不在興建房子本身,而是興建、維持24小時服務住宅家的決策權下放,掌握在近500個地方政府手中。24小時服務住家的基本條件是,有個體面的住處,住戶所需的服務項目再量身安排,政府的負擔比較重。
芬蘭吃角子老虎協會、Y基金會及殘障人士組織在內等基金會,已開始建構24小時服務住家的網絡,但是只能滿足65歲以下人口其中25%的需求。
乾碗櫥
芬蘭的工作效率研究院(TTS)40年代便開始著手廚房條理化。
這個起點很有挑戰性:在都市住宅中,廚房和僕役房都是朝後院且是在全家最黑暗的角落,而且從廚房到餐廳的路往往長又曲折;在鄉下,人們大多在起居空間的中央煮飯,吃、睡、煮都在一起。房子的空間雖大,但是設計不好不實用,儲藏室通常分散在屋內各處,碗盤在鐵桶中洗。
TTS研究發現,一半的家務事是有關食材準備和烹飪,因為設計不良,家庭主婦得伸長手、弓著腰、提重物等浪費時間和體力。
教授季哈德和庫克(Maija Kokko)比較舊式無規劃過之廚房所需工時,跟同樣的廚房但經規劃且裝置有效率的配備和烹飪器具,改良儲藏空間後,一天可以省下小時。
他們第一改善的是水電衛浴設備,當時洗碗機剛在美國問世,季哈德想到個方法使洗碗輕鬆有效,一是使用漂亮的烹飪器具,煮完直接上桌,減少洗碗;二是靠設計良好的洗碗槽和熱水,依序洗過來,髒碗盤不跟較乾淨的混在一起;三是省去擦乾碗盤的時間。
根據TTS研究,把碗盤放在通風架上自然乾,每天可以節省半小時小時,與洗擦碗布的時間。另外,為節省櫥櫃空間,把碗架釘在牆上,外面圍上一層木牆,保護碗盤不沾灰塵,乾碗櫥就此誕生。
TTS家政系在1940年代中期發展一些廚具模組,把美國和瑞典的研究及校園實驗都用上,後來TTS出售施工圖及在自己工作坊的櫥櫃。
系統化廚櫃始於1948年,埃森古察(Enso-Gutzeit)Tornator工廠是第一個製造Enso櫥櫃的公司,依據的正是TTS的研究。
乾廁所
馬桶跟居所幾乎一般重要,芬蘭將近百萬人是沒有自來水和衛浴設備的,他們是乾廁所的使用者。芬蘭幅員大、人口少,到處架水管不符合經濟效益,所以乾廁所就流行起來,因為環保。人們談論廁所和排泄物很自然,芬蘭有關水源、下水道等相關議題教育水準高,常常輸出這方面專家到其他國家服務。
至今,處理人類排泄物的能力還是很讓全球頭痛,全球只有5%的人住在有衛浴設備和下水道的地方,只有成的下水道系統,連到有適當處理設備的汙水處理場,全球有三分之一的人沒用過馬桶。
霍亂、痢疾和其他排泄物相關傳染病,大半與健康問題緊密相關,特別是在發展中國家。因這種惡性循環而死的兒童每天有、六千名。
芬蘭的「世界日乾廁所俱樂部」(Global Day Toilet Club)」希望用經濟、簡單的方法,將全世界沒有適當衛生設備的人口減少一半。一個可行方法是乾馬桶衛生計畫,可以防止以排泄物為媒介的病原傳播。把人類的排泄物製成肥料,可使磷再回到土壤,就經濟、社會和環境上來說,都可以減少疾病、飢餓和貧窮。要做到這點,關鍵在保護水源。

2013-02-22工商時報

台灣另類奇蹟-靠運動 賺到人生五大紅利

台灣另類奇蹟-靠運動 賺到人生五大紅利
黃漢華/(本文摘自遠見雜誌2013月號)
台灣人運動的參與度,超過美國和某些亞洲城市。按照全球最新研究,運動與大腦、人體的關係,可以了解運動的好處多多,讓你在職場和生活中,大賺項紅利:勝利、快樂、創意、人脈和長壽。
去年1216,一場熱情活力的運動嘉年華「2012富邦台北馬拉松」,參加人數突破12萬人,是全台馬拉松參賽人數最多的一次。
據教育部體育署2012年針對全台萬五千多名、13歲以上民眾,調查運動習慣,發現從2006年起,台灣參與運動的人口愈來愈多,從76.9%增加到82%,每週規律運動次,每次心跳達到130下的人口,從18.8%快速上升30.4%,不運動的比率從23.1%降到18%
也就是說,13歲以上的2,040萬人口當中,有1,674萬人參與運動,620萬人是每週規律運動,台灣人運動的參與度,已超過美國和某些亞洲城市。
2011年,美國運動參與率是76.4%,台灣是80.8%,台灣參與運動人口每上升1%,相當一年增加20萬人。以台北市和香港、上海、首爾等亞洲城市相較,不論是每週運動一次、還是三次,台北市都是比較愛運動的城市。
從政治界、企業界到學術界,台灣有不少名人生活都少不了運動:總統馬英九每天上班前會慢跑;藝人張鈞甯工作再忙,也會早起一小時跑步;王品集團董事長戴勝益每天要走一萬步;亞洲大學教授楊志良則是快走、爬山;和泰興業董事長蘇一仲選擇晨跑。
最近教育界風靡一本有12種譯文的暢銷書《聰明學習靠運動》,也是體育界人手一本的好書,它揭開了運動對大腦和情緒的影響,證實運動可以逆轉人生。
不只瑞提有此發現,2012年專業的《小兒及青少年醫學月刊》刊載荷蘭自由大學醫學中心教授愛蜜卡.(Amika Singh)的研究,她發現,運動量較大的兒童,在數學、語言、普遍思考與記憶測驗等有較好表現。
台灣體育運動大學運動管理學系教授林房儹,進一步應和各種新研究指出,運動除了增加EQIQPQ(身體能力),還能提升SQ(精神能力),運動能加速大腦的血液循環,刺激腦幹,分泌血清素有助記憶力,正腎上腺素能提升專注力,增加學習效果,多巴胺讓人有自信心、意志力、產生正向情緒而感到快樂,腦內啡則有助減壓。
按照全球最新研究運動與大腦、人體的關係,可以了解運動的好處多多,運動也被賦予了種新意義:
 紅利、愈運動,愈能致勝
職場有如運動場。林房儹認為,尋找運動場上的致勝方法,就要動腦,能訓練IQ;和隊友合作,培養團體精神,需要EQSQPQ要好,才能迎戰對手,競爭力強了,迎向職場工作挑戰,當然容易成功。
已有企業將運動視為員工升遷的考核條件,康軒集團董事長李萬吉登過百岳、跑馬拉松、參加鐵人三項。他體會運動有助提升員工、企業競爭力,在企業內設立運動學分,要員工每年都要拿到五學分,才有機會晉升。
 紅利、愈運動,愈快樂
運動時,大腦分泌的腦內啡、多巴胺可以戰勝焦慮、去除憂鬱,讓人感到快樂,用在職場上,讓人更輕鬆愉快面對挑戰。董氏基金會心理衛生組副主任戴怡君解釋, WHO預估,到2030年,憂鬱症將超過心血管疾病,成為醫療負擔最大的疾病。
為此,2009年起,董氏深入中小學推廣親子跳繩、跑操場等運動紓解壓力。戴怡君表示,目前每學期有10所小學、12所高中職校參加,至今超過10萬名中小學生響應,也有高三生靠運動找到快樂,趕走升學壓力。
 紅利、愈運動,愈有創意
衛生署國民健康局局長邱淑媞每天晚上回家後,習慣拿起背包,裡面放支雨傘、計步器,到住家附近快走半小時。這時,她會思考公事,經常有天外飛來一筆的驚喜。
讓長者健康地走到生命盡頭,是國健局的工作項目。有一次,她要研擬相關政策,晚上快走的時候,「智慧不老」這4個字突然跳進腦海,就這樣,第二天進辦公室,「智慧不老」就寫進了政策計畫。
 紅利四、愈運動,人脈愈廣
隨著3C產品普及,運動人脈還可以透過手機、臉書來經營。NIKE行銷經理陳威穎表示,成立NIKE+跑步社群,只要下載APP軟體,佩戴、穿上有GPS功能的手表或跑步鞋,軟體就能記錄跑步路線、消耗的熱量、跑速,作為個人資料庫。
不少跑友會以此檢視自己的跑步情況,了解是否進步,也會貼在臉書,讓友人按讚、留言,在虛擬世界互動、鼓勵,讓跑步不再只是聽到自己的呼吸和心跳聲。
 紅利五、愈運動,愈長壽
國健局資料顯示,國人十大死因有項和沒有固定運動習慣有關。國衛院衛生政策研發中心研究員溫啟邦分析美兆健檢41萬筆、長達13年健檢資料,發現每天運動15分鐘,累計每周六天90分鐘,就可降低14%的死亡率、一成癌症、二成心血管疾病死亡率,延長壽命三年。
文化大學運動與健康促進學系助理教授戴旭志在苗栗縣推廣漢方有氧運動,搭配蔬果飲食,也有類似發現。戴旭志規劃12週飲食運動教材,2009年開始,透過苗栗18個鄉鎮的農會家政班、運動社團,宣導漢方有氧運動,送DVD給民眾。同時苗栗人代謝症候群死亡率為33.2%2011年降到32.28%,降1%。這項疾病控制成果在2012WHO西太平洋健康城市會議中獲獎。

2013-01-29工商時報

加油不要加滿的真正原因 .

Part 1:加油不要付冤枉錢
在美國是沒有工讀生幫你加油的,而且每一支加油槍上,都有標示Do Not Top Off,意思是說,一般我們都會把加油槍,放進車子的加油孔,然後用扣環hold住,加滿的時候,扣環跳起來油槍自動會停住,這時候不要再硬加油到你車子裡。但是在台灣一般工讀生都會繼續幫你加到整數,對吧?扣環跳起來以後,還是努力的喀啦喀啦,用點放式的方法,努力的加到整數。
以後你去加油的時候,請不要這樣做了,因為你們都在花冤枉錢!
不要這樣做的理由我現在告訴你:

加油槍的設計是這樣的,你加滿油的時候扣環會跳起來,是因為有一個感應器在油槍前端的金屬部分,包在前面橡皮套裡面,在加油的同時,加油槍回收從你油箱回吐的油氣,當hose集滿了油氣之後,扣環會跳起來停止供油,這時候你的油箱已經加滿到一個安全的程度了。
而在這之後如果你繼續硬加的話,這時候的汽油並不是進到你的車子裡,而是跑回到hose裡面,你說這樣不是在花冤枉錢是什麼?
而加油站每個星期都需要drain the hose,你會嚇一跳有多少汽油從裡面跑出來,有開車或騎車的朋友,下次加油的時候,記得別讓工讀生幫你加滿,加到整數唷!

油池到加油機之間有二條看不見的管路,一條是油管-即車子加油時,「油」 所走的管子;另一條是氣管-在車子加油時產生的油氣,回收進入油池的管子。

Part 2:油氣會致癌民眾莫輕忽

加油不應加滿的另一個真正原因是:
一般加油站都已經使用加裝油氣回收設備的油槍,在油槍加滿油自動跳停後,當工作人員將油槍提起、強迫加油時,造成油氣回收功能無法發揮,令人不舒服的油氣就會開始外洩,這就是我們經常在加油時所聞到的「汽油味」。
我們聞到的「汽油味」, 是因為汽油揮發到空氣中,使空氣含有揮發性有機物 (VOCs),通稱為「油氣」;油氣的部分成分(例如:苯)已被證實有致癌性。
記住:除了不花冤枉錢外,為了保護自身的健康和減少污染空氣,當加油站工作人員下次問你「要加多少?」時,千萬不要說「請加滿」,可以直接告訴他們「加到油槍跳停就好」!


(本文為網路文章,源自不可考)

買配息保單 八點不知不可

買配息保單 八點不知不可
記者孫彬訓
固定配息的投資型保單可享有配息的優點,但仍要留意相關風險,專家指出,買配息保單前,有點必須了解的重要事項,投資人不可不知。
第一是「買之前一定要先了解」,投保前要確認保單條款及投資型相關要保文件內容,並填寫風險屬性適合度問卷,了解是否適合購買投資型保單,以避免未來產生的紛爭。
二是「非保本、保息」,由於投資型保單非保本、保息金融商品,且配息將可能影響投資標的基金或債券的淨值,所以仍要注意相關投資風險。
三是「高配息不等於高報酬」,業者強調,一定要留意景氣及債市的變化,因將會影響基金淨值表現,就像房價會因市況而有所漲跌一樣。在選擇基金時,除比較配息率外,也該留意該基金獲利的穩定度。
四是「配息金額非保證,甚至有可能配到本金」,保險業者指出,配息金額並非保證,基金公司仍會視實際投資情況,定期檢視其配息政策與調整配息金額,如配息金額超過當期基金實際投資收益,或投資於非投資等級債的高收債基金、新興市場債券基金等,配息可能發生損及本金的情形。
五是「選標的很重要」,第一金人壽總經理林元輝提醒民眾,各家配息投資型保單在配息率、配息時間、方式與費用率各不同,退休族群適合波動風險較低基金,所以要注意長期投資報酬率及基金波動率。此外,建議選擇成立時間長、基金經理人有較豐富的操盤經驗,比較容易面對市場變化。
六是「配息有兩種」,林元輝說,配息方式分為現金配息及非現金配息,後者是直接轉入原標的再投資,客戶並不會收到現金配息,因此民眾也須先問清楚,避免購買後才發現並沒有固定現金配息入袋。林元輝指出,現金配息與非現金配息並沒有絕對的好壞,因配息直接再投資,長久下來有機會可累積更多的報酬,相對於固定現金配息若無法善加利用,反而是更有利的方式。
七是「了解費用支出」,林元輝說,這類型保單與一般投資型保單一樣,因此費用架構也類似,包括了前置費用(附加費用率)、行政管理費、後置費用(解約及提領費用)等,民眾在購買前,同樣需要先了解商品的費用結構,了解附加費用率、是否有壽險成本、解約費用等。尤其連結基金標的的保險平台,保險業者提醒,投資人要留意各壽險公司對於保單費用、繳費門檻、配息門檻的規定差異,以及保單連結現金配息標的數量多寡。
八是「變額年金、變額壽險也不同」,壽險業者指出,市場月配息投資型保單主要分為「變額壽險」與「變額年金」兩類,主要差異為保障項目不同,「變額壽險」具有壽險保障,適合壽險保障不足的客戶,但保戶必須付出保險成本。
「變額年金」則是以累積個人資產為主,除費用率較優惠外,080歲皆可投保,免健康告知,年金遞延期滿後還可以選擇領取一次或分期年金,適合作個人資產累積、退休規劃。

2012-10-26 工商時報